但是，自慰如果已經導致了習慣性陽痿怎麼辦？該如何戒除自慰呢？
首先毫無疑問的是要先戒除習慣！如果還不能恢復，藥物治療是很有必要的，因為有自慰習慣者多數會有腎虧的症狀。
如果用藥後還是沒有效果，這就有可能是心理性的負擔了，患者越過自己心裡的坎是最重要的。
在生活中了解性方面的知識，有助於陽痿恢復，對過度自慰的危害要有正確的認識，樹立克服習慣性自慰的決心，把自己從自慰的精神壓力下解放出來。
注意生活規律與生活調節，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙，酒、咖啡、辛辣之品。
減少不良的性刺激，不要看色情書籍和影視；同時注意保持外陰清潔，經常清洗，除去積垢不良刺激。
