首先大家一定要調節好自己的心態，不要因為心理障礙而導致陽痿的發生。尤其是喜歡喝酒的男性朋友更要有度，切忌大量喝酒，以免得到陽痿。
陽痿在年輕人中並非罕見，年輕人性慾需求旺盛，剛剛學會自慰或剛剛開始有性生活時，往往不知節制，過度自慰或過度性生活，對自己的身體健康進行無限量的透支。不少出現陽痿的患者往往每天一次甚至每天多次進行自慰或性生活，不到精疲力盡不思罷休。
在如此頻繁的自慰或性生活的情況下，性系統、性器官長期處於超負荷工作狀態，造成性系統負荷過重、性器官長期充血，沒有足夠的休息、恢復時間。長期下去，不堪重負的性系統出現功能紊亂，勃起功能受到抑制、關閉，導致男性陽痿出現。
陽痿應以預防為主，偶爾的失敗，不是什麼大事，這是很正常的。男子的陰莖的勃起不隨意性決定了性交未必一定每次都成功的。特別是在疲勞，精神不振，心情不佳，緊張，性交環境差等因素的影響下，偶然出現一次性交失敗是正常的。此時不應擔心和懷疑自己，好好調節、休息一段時間就會恢復正常的。
總而言之，為了我們的身體健康著想，建議要少喝酒，同時，要適當地鍛煉身體，抵抗力增強了是可以預防疾病發生的。
