1、體位交換。進行性生活需要有正確的體位，避免采用單一的體位。修改性生活體位，如采取女上位性生活，女性在上方做劇烈的性器官磨擦，男方因處於被動位置，肌肉稀松，性刺激低，從而可控制早洩延長射精的時間。但是，由於個體分岐，這個體位可能對你不習慣，你可以選購一個適合自身（或讓男女雙方）的體位施行性生活，哪種不會出現早洩就多采取哪種體位施行性生活，或是不斷替換體位施行。
2、按壓會陰。按壓會陰的目的是延緩患者的射精進度，提高射精的閾值。在性生活覺得快射精時，將從中抽出，同時用（自身或女方支援）食、拇兩指按壓會兩分鐘，並做深喘氣，用力以能控制早洩為度。一次性生活中可重復采取幾次，直至女方的性高潮駕臨為止。
早洩的治療不要看得過難，但是也不能不重視。應該通過正確的早洩的鍛煉理措施來改善患者的性能力，可以進行以上介紹的體位交換法以及按壓會陰法等小方法，時間長了是會起到改善症狀的作用的。
