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男人補腎壯陽 三種食物大推薦


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壯陽補腎不能只靠藥物,日常生活的飲食也是很重要的哦!韭菜、洋蔥和大蔥都能起到壯陽補腎的效果。


1、韭菜


韭菜,韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早洩等有極好的治療效果,因此醫學古籍稱之為壯陽草,現代人還給了它蔬菜壯陽藥的桂冠。


韭菜含蛋白質、脂肪、碳水化合物以及豐富的胡蘿卜素與維它命C,還有鈣、磷、鐵等礦物質。對男性來說,韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋,都是簡便易做的壯陽菜,應該多吃。需要注意的是,韭菜不易消化,一次不能吃太多。心煩、顴骨潮紅、口幹不想喝水、舌紅少苔、易盜汗的人要少吃,易過敏的人也不宜吃。


2、洋蔥


洋蔥,羅馬醫生將洋蔥用作開胃良藥,印度人把它用作性激素。近代醫學也發現,洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用,更是目前所知道的唯一含攝護腺素的植物,能保護攝護腺。它不但享有菜中皇後的美稱,也是壯陽佳品,比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。


洋蔥的吃法有很多,若想充分發揮其男人菜的功效,不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉,味道鮮美,營養價值豐富,對男性的好處也盡顯無疑。


3、大蔥


大蔥,在某些國家和地區,大蔥被視為愛情和性慾的化身。如在非洲巴爾幹半島,有些民族的青年男女結婚時必備大蔥,一是希望新人健康快樂,二是希望新郎更富男子漢氣概。


大蔥富含多種營養物質,能舒張血管,促進血液循環,對心血管很有好處。現代醫學研究表明,大蔥中的各種維它命能保證人體激素正常分泌,還能有效刺激性慾,從而壯陽補陰。對男性來說,每周應該吃3次大蔥或細香蔥,可炒菜、涼拌食用,也能當成調味劑。



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