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攝護腺的功能,吃什麼可避免攝護腺肥大


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醫學上發現,男性50歲左右會開始出現攝護腺肥大的情況,發生比例隨年齡增加而逐漸增多,根據國民健康署統計,50至60歲男性,約有五成患有攝護腺肥大,80歲以上男性,更是高達八成有攝護腺肥大的困擾。

攝護腺肥大的症狀究竟有多麼常見?臺大醫院新竹分院泌尿部主任張宏江表示,在他每個月700多例的病人中,因攝護腺肥大症狀就診的病人約有400多例。而臺大醫院泌尿部主治醫師葉亭均也指出,臺大泌尿部每年新診斷出的攝護腺肥大患者超過2000人,每年更有超過200台的攝護腺肥大手術。由於攝護腺肥大的症狀跟患者年紀呈正相關,年紀越大的民眾越需要留意。延伸閱讀:頻尿、夜尿不是正常老化現象,應該是攝護腺出問題


攝護腺的功能,吃什麼可避免攝護腺肥大


為何攝護腺肥大會造成小便困難?攝護腺肥大會不會危害膀胱?如何讓攝護腺不再肥大?解開這些疑惑前,我們要先了解攝護腺的功能。 https://cialis.5mg.tw

男性獨有的攝護腺(prostate,亦稱前列腺)位在膀胱出口,包圍著尿道。張宏江主任表示,目前已知攝護腺有以下生理功能:

1.括約肌的功能

攝護腺就像一個水庫的閘門,若攝護腺功能正常時,可控制尿流,讓男性正常如廁,以及導引精液射出。不過,當年紀越大,攝護腺的肌肉組織跟纖維組織增生,肥大的攝護腺包圍著尿道,會擠壓尿道,使尿道阻塞,影響排尿,這時易感到尿急卻尿不出來。

2.外分泌腺的功能

可分泌攝護腺液,為精液的重要成分,幫助精蟲活動。

3.內分泌腺的功能

男性荷爾蒙轉化為活性的二氫睪固酮(DHT),一大部分是在攝護腺內進行。

吃什麼可避免攝護腺肥大

促進攝護腺肥大的危險因子,目前醫學上還沒有完全定論,但經過實驗及臨床認證,發現高蛋白、高油脂、動物性油脂(不包括Omega-3),會增加攝護腺肥大的風險。


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假如想減少攝護腺肥大的風險,日常飲食可避免高油脂食物,在均衡飲食的前提下,多吃富含植物性雌激素(如:黃豆、黃豆製品、豆漿等)及茄紅素(如:煮熟的番茄)的食物,也可平常喝點番茄豆腐湯。https://tadalafil.5mg.tw

攝護腺肥大的人平時要懂得紓壓,尤其工作壓力大,工時長,在電腦前久坐的人,要盡量避免久坐,因為會使骨盆腔充血得更為嚴重,而出現更嚴重的排尿困難。


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