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男性更年期生活上要注意哪些


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一名50歲的中年男子,近半年性慾低下,老是覺得自己元氣不足,跟老婆從事親密關係時又常常力不從心,沮喪之餘,以為自己是俗稱的「腎虧」,誤信民間偏方,每天吃鞭補鞭、以形補形,沒想到愈補勃起功能愈差,甚至還吃到膽固醇飆升,差點爆血管,就醫後才知道,其實是男性更年期作祟。延伸閱讀:男性更年期症狀,你不得不重視



男性更年期生活上要注意哪些



有報導指出,因男性更年期有類似憂鬱症症狀,而造成三成病患遭誤診,陳景彥醫師指出,根據現任臺灣泌尿科醫學會理事長、新光醫院泌尿科主任黃一勝曾在南部幾個醫學中心進行的社區調查顯示,40多歲的中年男性有六成多會顯現老化症狀、睪固酮低下;而使用抽血檢驗,則確定有三成民眾睪固酮不足

女性更年期很明顯的是女性荷爾蒙下降,且不會回復,男性則是睪固酮緩慢降低,其中有少數男性可能一次下降太快,症狀就顯現出來。也有男性40歲更年期就提早報到,造成提前的因素包含沉重壓力導致憂鬱、焦慮等症狀,而使生理疾病併發。

還有一些外在物質影響,例如:長期酗酒造成肝功能障礙,會影響荷爾蒙的功能;長期使用類固醇等藥物使體內荷爾蒙產生變化;還有過度肥胖、三高問題。三高症候群有可能使脂肪堆積,抑制荷爾蒙代謝,造成性功能障礙、無法勃起。當有這些症狀時,不一定要馬上補充荷爾蒙,要對症治療,如過度肥胖者建議減肥、有高血壓者要控制血壓、有高血脂者服用藥物治療,性功能可能因此恢復。https://tadalafil.5mg.tw

男性更年期生活上需要注意哪些

1.正向面對

要保持正向的思考,轉換心態,應該先明瞭男性更年期的意義——宣告男人前半段生命的結束,同時,進入另一個生活的開始。就像是登山,學會從一座青春期與壯年期的山頭走下來,調整好體能狀態及做好心理準備,繼續攀上人生另一座山峰。

2.好的生活習慣

臺北醫學大學附設醫院泌尿科主治醫師許智凱表示,在生活上作必要的改變,保持適度的運動、健康的飲食、戒菸、減少飲酒,可減少對睪丸的傷害。作好壓力調節,和另一半維持良好的溝通,保持親密關係,內在的內分泌系統就會有效且自然的作用。https://cialis.5mg.tw

3.尋求心理支持

針對更年期中出現的不同症狀,給予妥善的治療,如情緒、心理感受、睡眠障礙方面,可尋求精神科醫師的幫忙,必要時接受有效的藥物治療;對於男性本人及家人(特別是妻子),心理支持或是認知行為治療也是重要的策略。


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4.補充男性荷爾蒙

可以考慮補充男性荷爾蒙的治療,然而,在補充荷爾蒙之前,必須先經過完整的檢查,例如是否有過睪丸炎、腮腺炎、前列腺癌(攝護腺癌),檢查心臟血管功能、前列腺特異抗原(Prostate Specific Antigen,PSA)、肝、腎功能、血脂肪,最重要的,還要進行睪固酮的濃度檢驗;此外,也必須進行生活方式和壓力因應方式的評估。


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