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自慰就是手淫，自慰過度有一定的危害，那麼適當自慰有什麼好處呢？ 一方面，當一個男性較長時間內不發生射精行爲時，精囊會持續處於一種滿盈的高張力狀態；另一方面，一個性發育正常的男性，會不可避免地經常有性衝動的發生，生殖系統同樣隨着每次性衝動而發生相應的變化。
因此，完全沒有射精行爲，恰恰不利於前列腺炎症狀的消除。 現代醫學及性心理學家的研究認爲，正常的自慰有一定的積極意義，從某種意義上講如同過夫妻生活。 因此，對於未婚男性的前列腺炎患者，以及已婚的男性由於夫妻短期分居、出差、離異、喪偶等原因不能過上正常夫妻生活的患者，適當自慰是有好處的。（延伸閱讀：自慰迷思解答，控制好自慰好處多多！） 怎麼自測自慰是否過度 1、 自慰的頻率，醫學認爲遺精週期爲半個月一次，由於精液充盈的刺激會產生一種排泄慾，容易誘發一次遺精或是自慰，如果自慰的次數超過一週兩次，就要考慮是不是過度了。 2、 思想上迷戀的程度。每次看小說片段、電視情節引發的性衝動就會自慰，時常性幻想時，就會有自慰的慾念，表示自慰過度。 3、 性反應的變化。觀察每次自慰達到射精或者性高潮所需的時間，如果時間不斷延長，或是要加大自慰刺激的強度，才能達到射精或性高潮。則表示自慰過度。 4、 性器官是否正常。自慰時或自慰後，觀察性器官是否隱痛、麻木等不舒服的感覺，或自慰後經常出現排尿不適或尿道灼燒樣不舒適現象，都是自慰過度的表現。 5、 觀察自己的精神狀態。精神疲倦、萎靡不振，幹什麼事情都無精打采，工作覺的沒勁，學習注意力不集中，整天昏昏欲睡，則表示自慰過度。 6、 觀察自己的身體狀態。全身感覺乏力，腰痠腿軟，懶得動彈，有時會覺的頭重腳輕，頭昏目眩，兩眼直冒金星，則表示自慰過度。 適當的自慰不會帶來任何的損害和不良後果，但過度自慰就需要節制了，當出現身體不適時，要注意食補或用藥治療，同時注意多休息。（延伸閱讀：自慰過度導致陽痿嗎？了解陽痿的八個問題） |
