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男人壓力大吃什麼


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男人年輕的時候遇上煩心事,還可以拉上一幫伙計,大家坐一起喝酒,聊聊各自的心事,吐槽這無聊的生活。但是男人到中年之後,都各自忙於家庭和事業。再遇到煩心事,只能一個人悶悶抽煙,把所有的苦默默往肚裡咽。

這樣持續得越久,就容易導致很大的精神內耗。壓力內在集聚,整個人的負面情緒也會越積越多。所以建議男人平時可以選擇適當的方式來發洩。比如在閒暇時吃些營養又解壓的小零食,讓美味來治愈你喪喪的情緒。

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1、三川歸黑豆漿粉

隨著生活節奏加快,大多數人都沒時間自己做飯,覺得不吃早飯也無所謂。畢竟“一日之計在於晨”。如果早上吃不好,營養基礎沒打牢,整個人的心情和狀態都會受影響。

建議大家不妨囤一點三川歸黑豆漿粉,它用營養豐富的黑豆搭配清香的黑米,研磨出的豆粉細膩均勻,淡香怡人。沖泡出的豆漿黏稠不連塊兒,入口絲滑,滴滴香醇。簡單來一杯,為你補充滿滿的膳食營養和能量。

此外,三川歸黑豆漿粉還選擇定量小袋包裝,乾淨衛生,簡直就是為忙碌打工人量身打造的,方便上班和外出攜帶。小餓小困的時候,撕開一袋來,用濃香的豆漿來給自己補充能量和活力。

二、每日堅果

隨著社會的發展,人們的工作方式也從純體力勞動逐漸向腦力勞動開始轉變。坐在電腦前一整天,不僅坐得腰酸背疼,腦瓜也是在不停地飛速運轉。大家平時可以準備點堅果嚼一嚼,來緩解疲憊的腦袋瓜。

每日堅果不僅搭配腰果、核桃仁和扁桃仁等眾多飽滿香郁的堅果,還組合酸甜的蔓越莓和藍莓等果乾。香香脆脆中,還多水果的酸甜。不僅營養攝入更充足,口感也更豐富迷人。

定量的小袋包裝,更符合人體需求,也不用擔心一時貪嘴吃太多。建議大家可以備一些放在公司,上下午沒有精神頭的時候,拿出一包來嚼一嚼,短暫沉浸在堅果的美味中,放鬆自我。

三、黑松露芝麻片

說到什麼食物最解壓,大家腦海裡一般浮現的都會是薯片。不過薯片雖然香脆可口,但熱量太高,容易讓我們在中年發福的道路上越走越遠。想吃得盡興熱量又不超標,建議大家入手一點黑松露芝麻片。

它是由珍貴的野生真菌—黑松露,碰撞九蒸九曬的新鮮黑芝麻製作而成。配料十分乾淨簡單,只加入天然蜂蜜來調和兩種食材。烘焙過後的芝麻片,酥脆鮮香,芝香濃郁。

而且黑松露芝麻片嚼在嘴裡,既有芝麻片的酥脆,還有黑松露獨特的口感,瀰漫在甜的口腔之中。它還採取透明小袋包裝,外表素淨,沒有花里胡哨的包裝,更符合男性簡約的風格。

四、魚酥

常見的,愛美的女性會比較喜歡吃魚。魚肉肉質鮮美,熱量低,又不容易發胖,所以很受女性歡迎。但其實經常被大家忽略的是魚肉對男性也很滋養,有利於提高身體素質。因此,建議大家可以時常備點魚酥在身邊。

對沒時間在家吃飯的上班族來說,魚酥可謂是很貼心,讓你不必因為工作忙碌就和美味失之交臂。囤一些放工位,閒暇的時候拿出幾袋,讓香脆的魚酥為你趕走日常的疲勞,能量充足狀態也好。


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