一、經常熬夜。 睡眠對每個人都很重要，它可使人體臟器在勞累後得到充分的休息。如果睡眠不好，則可表現為全身各個臟器的不適，男性性功能障礙，陽痿等等都難逃其魔爪。
長期熬夜會讓陰陽失衡、陽氣受損，因此，每一個愛護身體的男性朋友最好都遵循自然規律，夜間11點前入睡，天亮就起床，夜間是排毒的最好時間，因此男性盡量要避免熬夜。
二、煙不離手。 香煙中的尼古丁能破壞精子品質，並造成陽痿，其對男性性功能的傷害超過飲酒，而情緒抑鬱也是陽痿的引起因素，所以那些常常抽煙解悶兒的男人要當心自己的性功能，所以男性要盡量少抽煙。
三、應酬太多 。 由於酒能讓攝護腺充血，所以經常喝酒的男性最容易得到攝護腺發炎，而攝護腺發炎又會擠壓尿道，這就形成了尿等待、尿不盡等症狀，而且攝護腺發炎本身也容易造成陽痿，因此，應酬太多、經常喝酒的男人面臨陽痿早洩和攝護腺發炎的雙重威脅。
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