1：這是對陰蒂的直接刺激，用你的手指或手掌來摩擦、按撫和輕揉陰蒂，有時直接的刺激會比較強烈，這時不妨在陰蒂周圍進行按摩，感覺會更加舒服，當然也可在手和陰蒂之間墊一層柔軟的纖維佈。
2：除了手掌，手指的刺激，同樣能夠達到更加激情的效果。用一隻手的手掌按撫陰蒂，另一隻手的手指撫摩陰道內壁。在雙重刺激下，女性更易獲得高潮。
3：通常，我們都會用食指或中指，這種單指的方式進行自慰。其實，兩根手指的效果會更佳。用食指和拇指旋轉揉捏陰蒂。用潤滑油潤滑你的外陰，然後用兩根手指摩擦你的陰蒂直到它變硬，陰道內再放上一個自慰器，能夠讓女性快速獲得高潮。
4：陰蒂左右的敏感度是不一樣的，通常是某一側會更加敏感。因此，你需要不斷的試驗，才能夠得知。用右手的中指摩擦你的陰蒂，漸漸把中心轉向陰蒂右側，然後迅速移向左側，多次嘗試你就會知道哪一側更加敏感。這樣就在相對敏感的一側多做摩擦，你的左手應該握住右手手腕，你的身體應該平躺在床上，雙腿盡量分開，或者高舉至頭。
5：此種自慰法是呵癢，平躺在床上，雙腿盡可能並攏，稍稍彎曲手指輕撓陰蒂。
當然，在進行自慰前，一定要清洗雙手，避免私處感染。知名兩性品牌LELO曾說過，完美的性愛是以健康、安全為基礎的。自慰也是如此，健康、衛生的自慰才能讓我們更好的享受自慰帶來的愉悅快感。
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