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男性更年期可持續多長時間


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男性更年期可持續多長時間

男性更年期是男性賀爾蒙睪固酮不足造成。男性睪固酮的濃度會隨著年紀增長越來越低,當低於生理需求,症狀就可能出現。包括肌肉質量減少、體毛減少及熱潮紅、骨質疏鬆、體重過重或肥胖。有勃起功能障礙,晨間勃起次數減少。

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據統計,大約有30%的40至70歲的男性會出現更年期的臨床症狀;在台灣40歲以上的男性每5人就有1人有睪固酮缺乏的問題。「男性更年期」,指的是因男性荷爾蒙中的睪固酮低下導致的生理及心理障礙。低睪固酮血症會產生一系列症狀,主要包括了疲倦、情緒低落、性功能障礙、肌肉萎縮及乳房變大等。

症狀嚴重會影響大腦,造成性慾降低、情緒低落、容易疲勞、活力減退。40至70歲的男性,更年期盛行率約30%,40歲後就有可能會發生,常見從40至55歲開始。男性更年期跟女性更年期最大的不同症狀來的比較慢比較久,可持續長達5至15年,不像女性更年期症狀來得快去得也快。

但中年男性也不需感到恐慌,如果發現自己有幾個男性更年期的症狀時,應至泌尿科門診尋求專業協助;醫師會進行完整的評估,包括抽血檢查和症狀的了解,才能正確診斷出是否已達男性更年期的程度,或者合併其他內科(如糖尿病或高血壓)的疾病。

睪固酮可補充治療 亦可飲食、運動調整

要診斷男性更年期,可以先填寫問卷評估,再決定是否需要進一步做睪固酮抽血檢查。抽血檢查確定有睪固酮濃度不足,可考慮補充治療,但進行補充治療前一定要經過醫師仔細的評估,因為睪固酮不足可能跟肥胖或一些疾病相關,也有些情況或疾病絕對不能補充睪固酮。

隨著年紀增長,男性對於睪固酮的需求原本就會越來越低,其實除了補充治療,我們也可以透過健康的飲食、規律的運動、與伴侶間良好的溝通、以及快樂而充實的人生規劃來幫助度過男性更年期。

確定罹患男性更年期後,也無需暗自神傷,畢竟這是老化的過程,可配合醫師進行睪固酮的補充療法,定期追蹤和評估治療成效,此外,規律的運動(每周至少三次具耗能的運動)、戒菸戒酒、避免高熱量飲食,也可以增加活力和有效控制體重。

 

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