一、按摩攝護腺前的準備工作
首先我們應該做的就是，從醫藥商店購買一些橡膠指套或一次性塑料手套，也可用保險套代替，再準備一些肥皂水或食用植物油。操作前，患者排空大、小便，然後取肘膝位，即雙肘及雙膝著床，頭朝下，臀部抬高。操作者站於患者左側，右手食指戴好指套並沾上少許肥皂水（或植物油）。
二、按摩攝護腺的過程
操作時，先用食指指腹輕揉肛門幾下以減少患者不適，然後將食指慢慢伸入直腸，在直腸前壁離肛門口3-4厘米處即可觸到栗子大小的攝護腺，它與周圍光滑的腸壁迥然不同，其質地柔軟，正中有一條淺溝，容易辨認。按摩時，用食指指腹輕輕揉擠，但又要稍用力實實在在地自攝護腺兩側壓向中央溝，兩側各按摩二三次，繼而向前下壓擠中央溝處的攝護腺尿道部。
按摩時，做為患者我們可能會有排尿感，並可見乳白色攝護腺液自尿道口滴出，其體積約幾滴至幾毫升。若無液體溢出，按摩後立即排尿，排出混濁之尿液者亦屬有效。
三、按摩攝護腺的注意事項
攝護腺若有明顯觸痛，則說明有急性炎症，在這種情況下最好就不要按摩了；忌用指尖按摩，以免發生損傷；初學者手法常太輕，應適當加重，以將打開的抽屜用食指扒回桌內的力量為宜，但忌用暴力；做為患者的我們可用在醫院中接受攝護腺按摩檢查時的切身感受提示給操作者。特別提示一下，按摩攝護腺需要由家屬協助做。一般每周一次，6～8周一療程。
