現代社會中，工作、家務、孩子以及電子產品，都可能成為性慾殺手，讓人提不起性趣。性冷感主要有哪些原因呢？當性慾變差時，很多人會尋求藥物幫助，其實，這時最好先嘗試自然方法。
性冷感是什麼原因？
1、年齡因素
50歲以後隨著年齡的增長，對性慾的要求也會逐漸減低。這是性老化的客觀規律，但性慾的波動性非常大，在不同人種、不同時期，和不同的環境，都有很大差異。
2、疾病因素
身體虛弱、過度勞累、慢性疾病以內分泌功能變化，尤其是睪丸分泌寒丸酮不足，都會引起性慾降低此外，肝硬化、充血性心衰、垂體機體減退。甲狀腺機能減退，另外、更年期、慢性腎功能衰竭等疾病，某些藥物如：抗組織胺藥，冠心平、可樂寧、心得安、利血平等都產生性冷感。
3、精神因素
有些人由於對性知識缺乏，常因自慰或第一次性交失敗，或認為一滴精等於十滴血，以為精液寶貴而追悔莫及，遺留下性交不射精，病人逐漸對性生活要求減低或完全缺乏。有的夫婦感情不融洽或性生活一貫配合不和諧而造成，有的害怕女方懷孕、分娩，有的對性生活有種不正確的看法，認為是淫蕩、下流行為，相反有的因性生活；已過錯誤，精神上產生負罪感，或者精神受過外傷等，大腦皮層的性慾中樞的興奮受到抑制。
怎樣提高性慾：
1、攝取充足的優質蛋白質
蛋白質含有人體活動所需的多種氨基酸，它們參與包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞構成，如精氨酸是精子生成的重要配方，具有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆食品，尤其是凍豆腐中含有豐富的精氨酸。優質蛋白質的來源主要有禽、蛋、魚、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。
2、使用香薰
香薰療法是使用從芳香植物中萃取出的精油，通過按摩、泡澡、薰香等方式，經由呼吸道或皮膚吸收進入體內，以達到舒緩精神壓力與增進身體健康的一種自然療法，對提升性慾具有很好的療效。
3、供給適量的脂肪
近年來，隨著人們的健康意識的增強，大多數成年男子擔心攝取脂肪和膽固醇會導致肥胖症、心臟病等，所以有為數不少的人采取了畏懼脂肪的心理而吃素但從維護性功能角度看，應適當攝取一定的脂肪。因為人體內的性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來的，長期素食者會影響性激素的分泌，不利於性功能的維持。
4、深睡
睡眠是改善性慾的最重要因素之一。睡眠不足容易導致全身功能紊亂，進而影響性功能。在睡眠時間上，建議每晚確保7~8小時，在睡眠品質上，要保證有深睡狀態，不能被中斷打擾。
5、夫妻按摩
夫妻按摩有兩大好處：其一，按摩是夫妻親密互動過程，揉壓等動作有助於喚起雙方性慾。其二，夫妻按摩有助於放松全身壓力和緊張，特別是一天忙碌工作之後。備好按摩油、點上蠟燭、播放輕柔音樂，都有助於營造浪漫，提高性趣。
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