對性的不了解
在社會交往中與女性交往少，與女性在一起過於拘謹和羞怯，有些人對性知識缺乏，對性器官有神秘感，易緊張恐慌造成早洩。
長期自慰自慰
有些人有過度自慰史，雖然自慰本身並不會直接引起早洩，但由於長期自慰時怕被父母或同宿舍夥伴發現，總想盡快結束，於是養成匆忙射精的習慣。
夫妻關系不好
在女人當家的家庭，由於對妻子過分畏懼，過度崇拜，自卑心理強烈，或對妻子懷有潛在的敵意，這些都會發生早洩。老公對妻子不滿時，作為性慾的發洩多草草了事快速射精。另外，有時女方患有生殖道炎症，因性交可以致痛，於是女方要求盡快結束性交而引發早洩。
居住條件太差
一般對於經濟環境不太好的家庭來說，這是常見情況。如兩代或三代人同居一室，性生活時過於匆忙，易發生早洩。
早洩的原因有，居住條件太差，夫妻關系不好，對性的不了解，長期自慰自慰，都會為早洩埋下隱患，男人首先要從自身找原因，多鍛煉身體。
男人預防早洩的保健方法
身體鍛煉。慢跑，打羽毛球，這些輕運動對於增強體質是很有幫助的，因為沒有必要進行大量體育鍛煉，鍛煉的目的是通過強身實現控制射精的目的。身體素質是決定射精早晚的重要因素。
02陰莖陰囊按摩。即用手牽拉刺激陰莖陰囊，以增強射精耐受能力實現克服早瀉。
03捏擠法。可以提高男性的射精刺激降值，緩解射精的緊迫感，增強性的興奮性，改善射精的反射狀態，重建或者恢復正常的射精時間。捏擠法男女雙方都可進行，但由女方進行比由男方單獨進行效果更好。開始時單純捏擠，不進行性交。對於輕微早洩，用上面的方法治療可能會恢復，但是對於中度和嚴重早洩必須及早到正規醫院進行檢查治療，目前臨床上治療早洩的方法有，藥物治療，手術療法，心理療法等，患者可根據自身的病情選擇合適的治療方法，才能早日恢復健康。
04自信。首先，男子應堅信自己的性功能是健康正常的，偶爾發生的早洩就如同得了傷風感冒一樣很快就會痊愈，不必為此耿耿於懷。不僅男子自己要自信，女方更要幫助男子建立這種自信。
05放松。性交是夫妻之間感情交流與滿足的一種方式。在性生活中不要將注意力集中在能否產生早洩的念頭上，要放寬心去體會妻子的溫情。
06暗示。與妻子做愛時，可以暗示自己：“我一定能控制自己射精的時間，一定不會過早地排出精液”，強化這個意念，默默地自我暗示，會收到良好的效果。
07鎮靜。男方在性生活的喚起階段要努力使自己情緒穩定，不過度興奮，如果過於興奮，可采用轉移注意力的方法，如背誦詩歌、默誦數字等。
08諒解。女方要以同情和關心的態度去安慰老公，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
09諒解。女方要以同情和關心的態度去安慰老公，不要責備、挖苦和奚落，否則會使情況更嚴重。
10配合。女方應耐心主動地配合男方，熱情溫柔的肉體接觸、寬容鼓勵的態度以及必要的愛撫等，都有助於男方性功能的正常發揮。
11環境。選擇最佳的時間和環境，如假日清晨醒後，或下半夜無任何環境幹擾時，這些環境條件能使男方更加放松。
