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教你治療改善早洩!


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教你治療改善早洩!


早洩又稱「控射障礙」,它已成為一種常見的男士性功能障礙症,這種困擾更有年輕化趨勢。在定義上,男性由勃起至射精,時間短促,例如不足1至2分鐘即禁不住射精完事,個人失去操控能力,射精耐受性極低,這情況已屬早洩。


早洩成因可分為心理性、認知性、生理性等三方面,當中較多情況屬「認知性早洩」。



「認知性早洩」由腦袋與身體反應之間的不良條件反射所致,通常與長期以來的錯誤自慰方法有關,男性習慣以速食式的自慰方法解決性慾,如每次都強力擠壓陰莖至快速射精,次數密集,長年累月下來即會導致男性在認知方面產生惡習慣性,變相訓練了自己快速射精,特別是當龜頭受刺激或輕微觸碰已不禁想射精。腦袋是一個儲存庫,習慣成自然,個人持續地把錯誤訊息灌輸到大腦,腦袋往後即會自動反應,往後就算想改善亦難以控制,只不過稍稍受到某種特定的性刺激如進行興奮的前戲或觀看色情材料,旋即產生射精衝動,射精耐受性低落,伴侶雙方未曾滿足已射精,這類情況稱之為「認知性早洩」。久而久之,「認知性早洩」會嚴重打擊當事人的性形象,形成具大的心理壓力,此等桎梏與心魔繼而引發「心理性早洩」,當事人愈想改善卻愈易失準,最後使當事人聞性色變,消極逃避性事。

很多男性以為早洩會隨著時間過去而改善,因此默默忍耐,其實早洩患者不需勉強忍耐,因早洩是能夠被治療的,而且治療效果良好。以下是治療早洩的各種方法:


(一)心理治療:
包括增強與性伴侶在性方面的溝通和技巧、處理與性伴侶的衝突和在親密行為上的問題、提高自尊心和自信心,以及減低對自己表現的焦慮。


(二)停止─再刺激法:
「停止─再刺激法」需要伴侶雙方配合,先讓男方仰臥,伴侶騎坐他身上,先不進行性交,只有限度地去愛撫陰莖,當男方一感到射精高潮逼近,即請伴侶停止動作,等到射精感覺下降,伴侶又重新有限度地愛撫他。在一次房事重複練習十次左右,可將之當作前戲部分,然後才進行性交。長期訓練後,陰莖既能適應伴侶的手部愛撫,亦能適應到陰道交合的摩擦和壓迫感,漸漸性交時間可延長,單身男性亦可在自慰時進行此練習。


(三)陰莖頭部擠捏療法:
「陰莖頭部擠捏療法」則較適合用於早洩問題嚴重者,例如射精時間短於1分鐘的人士。將大拇指按於陰莖繫帶位置,而食指與中指則分別放於龜頭冠狀溝緣的上方和下方,同時間擠捏龜頭達3至4秒鐘,立即鬆開手指,然後再次於同一位置擠捏,重複數次。這方法可由男性自己或伴侶動手,但由於會產生痛楚,部分男性不忍動手,故交由伴侶協助以完成訓練。


(四)減低敏感度:
減低陰莖神經的敏感度可以延遲射精的時間,常見的方法包括使用多個安全套和使用麻醉軟膏或去敏感的噴劑。

(五)口服藥物:
過去會每日服用抗憂鬱的藥物(為選擇性血清素再回收的抑制劑,簡稱為SSRI),以藥物的副作用來延長射精的時間,但這些都未經由大規模的臨床試驗來證實其療效,也缺乏長期追蹤治療證實其安全性。現在必利勁 (Priligy),它已獲得衛生福利部正式核准用來治療早洩的特效藥,到目前為止,其療效平均可延長射精時間為原來的3~4倍,效果良好且副作用低,可望將來會成為治療早洩的主流,讓「早洩男」與性伴侶重拾美滿幸福快樂的性生活。

其實,很多男人的時間上都滿夠的,是自己覺得不夠持久。我要提醒男性朋友,要滿足女人性慾,不見得只是性交時間的長短,很多時候女人感受到男人的溫柔擁抱,那種親密與幸福,無可取代。

 


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